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0连续记录
今日观身 · 每日一观
今天，身体在说什么？
你只管说，AI 会整理事实、反馈，并挑最重要的 2–3 项继续问。
今日身体摘要尚未记录
完成一次观身记录后，这里会呈现今天最值得留意的变化。
今日一学
八纲先辨
表里、寒热、虚实，最后统摄于阴阳。
今日可以先问：这个感受更像在表，还是在里？大段口述即可
今天身体有什么变化？
不需要按表格回答，也不需要先判断原因。说完后再交给 AI 整理。
最明显的不适／持续时间／变化吃喝大小便冷热出汗睡眠体力情绪女性情况
不必每项都说，想不清楚也可以跳过。AI 不会把推测当成事实。
身体画像
看见变化，而不是急着定义自己
案例簿
每个案例，都是一次辨证练习
学习馆
从自己的记录，走进中医的知识脉络
第一课
八纲辨证
先辨表里，再察寒热，继而审虚实，阴阳为总纲
八纲不是八个互不相干的标签。它们帮助我们依次回答：病位在哪里、性质偏寒还是偏热、正邪力量如何，最后归纳整体阴阳倾向。
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未来独立版面
天纪
资料已保留。未来会作为独立学习域呈现，与医学记录和辨证检索分开，互不污染。